EOK treeneri 4. kutsetase, Litsenseeritud FFAR personaaltreener
– Personaaltreeningud
– Rühmatrennid: Hatha Jooga, HotYoga, Roll&Stretch, FitGirl
Armastus ja Ilu, Kuu ja Päike – need annavad mu elule mõtte. Loodus ja Inimesed – on need, mille kaudu ma seda kõike näen ja tunnen. Joogaga olen selles elus kokku puutunud aastast 2005, see tuli loomulikult ja iseenesest. Tuli ka Bharatanatyam – klassikaline India templi tants. Nüüdseks on mul kaks kodumaad: Eesti ja India. Indias olen palju reisinud, õppinud ja elanud. Tänaseks aga olen aru saanud, et Kodu on seal, kus oled Sina. Koht, kus sa tunned ennast hästi, kus saad olla Sina Ise. Saatuse tahtel on ka Arigatost saanud minu kodu.
Iseenda leidmine läbi treeningute toob ellu harmooniat ja ilu. Iga inimene on omapärane ja unikaalne, sellepärast sai minu elu üheks osaks personaaltreeneri amet. Kõike on võimalik saavutada, kui on olemas soov ja siht!
Valdkonnad, millega tegelen: kaalulangetus, rühi parandus, vormi hoidmine/loomine, toitumisnõustamine, noorte fitness, minigrupid või perefitness (2-3 inimest) personaaltreeneriga ja venitused!
Annaga saad ühendus: anna@arigato.ee
EOK treeneri 5. kutsetase
Spordiga alustasin juba seitsme aastaselt, kui ema viis mind kergejõustiku trenni, kuid hiljem selgus, et tegemist oli hoopis suusatrenniga. Tagantjärgi mōeldes on mul selle üle ainult hea meel, kuna suusatamine on mitmekülgne spordiala, kus loeb nii jõud kui ka vastupidavus. Esimesed medalid tulid juba 12. aastaselt ning sellest hetkest mõistsin, et raske töö viib sihile. Olen olnud Eesti noorte ja juunioride koondise liige ja mitmekordne Eesti noorte meister suusatamises.
Treeneri amet oli asjade loomulik käik. Olen seda ametit pidanud juba peaaegu 10 imelist aastat ja võtan seda pigem hobi kui tööna. Tööd alustasin suusatreenerina, millele lisandusid rühma-, jõusaali -ja personaaltreeningud.
Suurt huvi pakuvad veel erinevad seiklusspordi võistlused, mis toimuvad üle Euroopa Spartan Race nime all. Elu moto on tee seda, mis meeldib, anna nii palju, kui võimalik, küll kunagi saad tagasi ja ära kahetse kunagi midagi! Oman murdmaasuusatamise nooremtreeneri V taseme kutsetunnistust,kulturismi ja fitnesstreenerite eriala V taseme kutsetunnistust. Olen läbinud treeneri V taseme spordi üldainete teooriakursuse ja personaaltreeneri V taseme lisakutse koolituse.
Kontakt: eikotoom@gmail.com
Olen treenerina töötanud juba üle 10 aasta, harrastanud erinevaid spordialasid ning ajas suundunud just fitnessi ja personaaltreeningute poole. Usun, et iga väike võit on vajalik samm täiuslikuma enesetunde ja elustiilis suunas.
Kontakt: romantreening@gmail.com
Holistilise regressiooniteraapia terapeut, 6. kutsetase
EOK treeneri 5. kutsetase
Personaaltreeneri 5. kutsetase
Rühamtreeningute 5. kutsetase
Tallinna Ülikool Kehakultuuriteaduskond rekreatsioonikorraldus, kehaline kasvatus.
Coaching Concepts Austria – personaalne treener, Qi gong
Annely Sootsi Tervisekool – toitumisnõustaja
Fitness Academy of Finland (FAF) litsenseeritud aeroobikatreener
Fitness Academy of Finland (FAF) litsenseeritud jõusaalitreener
Eesti Võimlemisliidu vesiaeroobika põhikursus 1 ja 2.osa.
Tallinna Pedagoogikaülikool, täiendkoolituse osakond – rütmika, võimlemise ja aeroobika lisaeriala
Täiendkoolitused – Fitball, step, pilates, jooga, core, bosu, TRX
Kui tunned, et soovid olla endaga paremas kontaktis, elada rõõmsalt ja harmooniliselt, siis tule holistilisse teraapiasse. Holistiline teraapia algab nelikuga, mis koosneb neljast kuni 3 tunnisest seansist ja need toimuvad 2 nädala jooksul. See teraapia meetod on väga intensiivne ja tõhus. Teraapiast on abi saadud ärevuse, stressi, elurõõmu puudumise, füüsiliste tervise probleemide, suhte probleemide jne puhul.
Rõõm on terapeudina näha kuidas inimesed loovad muutuseid enda ellu ning hakkavad elu nautima ja on harmoonias iseendaga.
Olen lõpetanud terapeudi õppe ja hea meelega olen Sulle teejuhiks, et saaksid elada just sellist elu nagu Sa ise soovid!
Kontakt: taimi@eratreener.ee
EOK ja EKFL treeneri 4. kutsetase
Treeneri ja massöörina olen tegutsenud 2010. aastast ning sellest ajast igapäevaselt juhendanud ning abistanud harrastajaid, tippsportlaseid ja vigastustest taastujaid. Aktiivne enesetäiendamine on osa minu igapäevast – loen erialaseid artikleid ja raamatuid, et olla kursis valdkonnas toimuvaga. Kogemuse saamise nimel olen võistelnud fitnessi- ja kulturismi poolt korraldatud võistlustel nii Eestis kui ka välismaal. Treeneritöös on oluline elukestev õpe. Igale kliendile lähenen individuaalselt ning arvestan just tema iseärasuste, soovide ja vajadustega, et leida parim võimalik lahendus eesmärgi täitmiseks.
Kontakt: hanshiiuvain@gmail.com