EOK ja EKFL treeneri 4. kutsetase
Treeneri ja massöörina olen tegutsenud 2010. aastast ning sellest ajast igapäevaselt juhendanud ning abistanud harrastajaid, tippsportlaseid ja vigastustest taastujaid. Aktiivne enesetäiendamine on osa minu igapäevast – loen erialaseid artikleid ja raamatuid, et olla kursis valdkonnas toimuvaga. Kogemuse saamise nimel olen võistelnud fitnessi- ja kulturismi poolt korraldatud võistlustel nii Eestis kui ka välismaal. Treeneritöös on oluline elukestev õpe. Igale kliendile lähenen individuaalselt ning arvestan just tema iseärasuste, soovide ja vajadustega, et leida parim võimalik lahendus eesmärgi täitmiseks.
Kontakt: hanshiiuvain@gmail.com
EOK treeneri 5. kutsetase
Sport on olnud minu elu lahutamatuks osaks alates lapsepõlvest. Jõutreeninguga olen sina peal olnud aga enam kui 15 aastat. Viimased 5 aastat olen keskendunud sajaprotsendiliselt personaaltreeningutele. Oman Eesti Olümpiakomitee poolt tunnustatud kulturismi- ja fitnessi viienda taseme treeneri kutsetunnistust. Aastatepikkune personaaltreeneri kogemus on kinnitanut üht – iga inimene on erinev ning lähenemine peab olema personaalne. Ainult selliselt on võimalik saavutada parim tulemus.
Julgen kinnitada, et kõik on võimalik ning ainsad piirid sead sa endale ise. Seega mõtle hoolikalt, kui püüad rääkida, et oled treeningu jaoks liiga vana, väsinud või ülekaalus. Võib juhtuda, et hoolimata esialgsest ebakindlusest saavutad lühikese ajaga elu parima vormi.
Tegelen aktiivselt võistlusspordiga, olen 4-kordne Eesti meister ja karikavõitja ning maailma neljas mees klassikalises kulturismis. Olen alati olnud seisukohal, et treener peab omama enda peal läbi proovitud kogemust nii toitumise kui ka treeningmetoodika valdkonnas – soovitada saab vaid seda, mida oled ise katsetanud ning mille toimimises kindel. Lai kogemustepagas nii treeneri kui sportlasena on kinnitanud, et edu saab tuua ainult individuaalne lähenemine!
Kontakt: vormiloojad@gmail.com
www.vormiloojad.ee