PumpX on lihasvastupidavuse treening, mis sobib kõigile harrastajatele, olles vahelduseks jõusaalitreeningule. Sobib suurepäraselt nii naistele kui ka meestele. Treeningul kasutatakse kange, hantleid, kettaid ja stepipinki kõikide lihasgruppide treenimiseks ja lihasvastupidavuse arendamiseks. Raskust on võimalik ise reguleerida. Osaleda saavad nii algajad kui ka edasijõudnud.