Shindo tähendab tõlkes “südame juhatust” ehk Shindo kaudu on võimalik leida keha, hinge ja meelte tasakaal. Treeningul mõjutame venituste ja hingamise kaudu 12 inimkeha läbivat energiameridiaani, hoides need avatuna. Shindo sobib igas vanuses ja erinevas füüsilises vormis inimestele. Shindo on Jaapani vanadel traditsioonidel põhinev ligi veerandsada aastat tagasi Kazuko Kuratomi poolt välja arendatud massaaži-, venitus- ja lõõgastusharjutuste süsteem.

X