content-image

Suveks supervormi!

15.02.2019

Alustab Fitbody Summer grupp!

Egle Eller-Nabi, IFBB Bikini-pro, fitness-coach ning erinevate fitnessraamatute autor ning Roman Gritsanjuk, kogenud personaaltreener ja fitness-instruktor, kutsuvad kõiki  osalema Arigato spordiklubis  toimuvas 10-nädalases intensiivses vormiprogrammis “Fitbody Summer”.

MIS ON FITBODY Summer?
Projekt on mõeldud sobilik nii naistele kui meestele.
Projekti vältel juhendatakse osalejaid teadlikult liikuma oma soovitud vormi poole, arvestades
iga osaleja personaalset tausta ning treenitust.
Igale osalejale koostatakse personaalne  toitumis- ja treeningplaan kas kodus, õues või jõusaalis treenimiseks. Eelneva treeningkogemuseta osalejaid juhendatakse kuidas tervislikult kaalu langetada ning taas liikumist alustada.

MIDA FITBODY SUMMER PROGRAMM SISALDAB?
-Sissejuhatav koolitus-seminar toitumisest, motivatsioonist ja treenimisest;
-Personaalne kohtumine eesmärkide, toitumis- ja treeningkavade koostamiseks;
-Kehaanalüüs Metabolic Analytics meetodiga, mille aluseks on keha rasvkoe mõõtmine 14
punktist.  See, kuhu meie keha talletab enim rasva, annab hea pildi tervislikust seisukorrast.
Need tulemused võimaldavad anda häid nõuandeid toitumise, treeningute osas.
-Treeningkavade või liikumisplaani koostamine;
-Toitumise analüüs, nõustamine ning  personaalne toitumiskava; Toitumise reguleerimine on üles ehitatud nõustamisele.
-Personaalne kohtumine kavade üle vaatamiseks
-Iganädalane ühistreening Arigato spordiklubis (9 trenni kokku pühapäeviti);
-Iganädalane treeningute ning toitumise monitooring.

Grupp alustab 17. märtsil.

Broneeri koht grupis aadressil arigato@arigato.ee. Kohtade arv on piiratud.

<< Tagasi
rgtoxxx.com qqriser.com watchxxx.top