fbpx

Live- ja välitreeningud @ Arigato

19.03.2020

Hea Arigato klubiliige ja trennisõber!

Olenemata praegusest olukorrast, kus me kahjuks endiselt veel ei saa Sulle pakkuda võimalust treenida meie jõusaalis ja osaleda rühmatreeningutes, siis julgustame Sind ikkagi olema aktiivne ja treenima kodus või vabas õhus. Selleks, et Sinu treeningharjumused ei katkeks pakume mitmeid live- ja vitruaaltreeninguid, jätkame oma tavapäraste ning pakume ka alternatiivseid välitreeninguid ning koondame kodulehele ning sotsiaalmeediasse mitmeid erinevaid virtuaaltreeninguid. Kõike selleks, et saaksid jätkata ka kodus treenimist oma lemmiktreenerite juhendamisel.

LIVE JA VIRTUAALTREENINGUD
E kell 10:30 Six-Pack 30 (Hans Hiiuväin)
T kell 18:00 Hatha jooga (Anna Sarap)
K kell 19:00 Yin jooga (Helina Kibar)
N kell 11:00 Full Body Workout 45 (Annika-Karmen Noormets)
R kell 10:00 Hatha jooga (Anna Sarap)
P kell 19:00 Vinyasa jooga (Helina Kibar)

Kuidas osaleda Live treeningus?
1. Logi sisse oma Instagram kontole. Kui Sul ei ole Instagrami kontot, saad sisse logimiseks kasutada ka oma Facebooki kontot.
2. Otsi üles arigatotallinn
3.Vajuta prfiilipildile ning live avaneb.
4. Tundi registreerimine ei ole vajalik ning tund toimub tasuta.

VÄLITREENINGUD
Arigato välitreeningute grupp jätkab oma treeninguid.
Treeningud toimuvad:
E kell 18:00 Jooks, EKE (Eiko Toom)
N kell 18:00 ÜKE (Eiko Toom)
L kell 10:00 Matk 2,5h (Eiko Toom)
Lisainfo välittreeningute grupi ja treeningute  kohta leiad siit

Lihastreeningud välitingimustes:

E kell 11:00 Boot Camp (Roman Gritsanjuk)
E kell 18:00 Heartbeat (Andres Rästas)
T kell 18:00 Ringtreening (Hans Hiiuväin)
K kell 18:00 Heartbeat (Andres Rästas)
N kell 18:00 Ringtreening (Hans Hiiuväin)
R kell 11:00 Boot Camp (Roman Gritsanjuk)

Treeningul osalemiseks on vajalik kehtiva liikmepaketi või korrakaardi olemasolu. Treeningus osalemisega aktiveeritakse seni ajutiselt peatatud olekus paketid. Korrakaardi soetamiseks palun kirjutada mari@arigato.ee Välitreeningute 10x kaardi soodushind on 50€, kasutamata korrad on hiljem võimalik ära kasutada klubis. Alates 05.05 on enne treeningut, klubi vastuvõtust,  võimalik soetada ka 1 x pääset hinnaga 5€. Tasumine kaardiga.

Treeningus osalemiseks on vajalik eelregistreerimine. Registreeri ennast SIIN

Alates 8.mai avab Arigato VÄLIJÕUSAALI. Täpsema info leiad välijõusaali teema alt.

Nõuded vabas õhus läbi viidavas treeningus osalejale:

  1. Koha välitreeningus tagab üksnes eelnev registreerimine.
  2. Juhul, kui te ei saa broneeritud treeningus osaleda, tuleb treening tühistada vähemalt 60 minutit enne treeningu algust interneti vahendusel. Kui te jätate broneeritud treeningu tühistamata, on klubil õigus nõuda teilt hinnakirjajärgset broneerimisreeglite rikkumise tasu.
  3. Haigustunnustega (nohu, aevastamine, köha, palavik, nõrkus, hingamisraskused) inimestel ei ole lubatud treeningus osaleda. Treeneril on õigus haigusnähtudega isik ja koroona nakatunuga kokku puutunud isik ära saata.
  4. Kaitsemaskide või muude isikukaitsevahendite kasutamine on vabatahtlik.
  5. Treeningvahendeid treeningu ajal osalejate vahel ei jagata. Peale treeningut desinfitseeritakse kõik vahendid.
  6. Treeningus palume kasutada isiklikku, matti katvat, treeningrätikut7.
  7. Vältida tuleb kätlemist, kallistamist jmt otseseid kontakte, et takistada võimalikku piisknakkuse edasikandumist.8.
  8. Treeningutel osalejad peavad kasutama individuaalseid joogipudeleid (jooki on võimalik soetada klubi vastuvõtust).

Treeningud viiakse läbi vastavalt Kultuuriministeeriumi poolt kehtestatud spordiürituste õues korraldamise nõuetele
1. Me ei lubada treeningutele haigussümptomitega (nohu, aevastamine, köha, palavik, nõrkus, hingamisraskused) inimesi.
2. Kõik kasutatud treeningvahendid desinfitseerime ENNE ja PEALE treeningut.
3. Tagame treenitavate vahel kauguse min. 2m
4. Maksimaalne osalejate arv treeningus: 10
5. Siseruumid, muuhulgas garderoob ja tualett on suletud.

Jälgi Arigato sotsiaalmeediat ning küsimuste korral palun kirjutage: arigato@arigato.ee 

<< Tagasi
rgtoxxx.com qqriser.com watchxxx.top