Jõusaalis pakume treeningtunde nii alustajatele, edasijõudnutele, harrastajatele kui ka tippspordi tasemel treenijatele. Jõusaalis on olemas treener, kes aitab Sul kontrollida harjutuste sooritamise tehnikat. Küsi treenerilt kindlasti nõu! JõusaalAlgus tund on ideaalne just neile, kes soovivad õppida kasutama Arigato jõusaali masinaid ja nendel tehtavaid harjutusi. Samuti tutvustab treener erinevate harjutuste mõju kehale ning peamisi jõusaalis treenimise põhimõtteid. JõusaalAlgus tunni leiad tunniplaanist ning tundi  palume end ette registreerida.

Rühmatreeningud on jaotatud värvide järgi – siis on Sul lihtsam enda jaoks sobivaimad treeningud välja valida. Rühmatreeningute kohta vaata täpsemalt siit.

Jõusaalitreeningutena viime läbi jõusaalis ringtreeninguid ning JõusaalAlgus tunde, kus treenitakse treeneri juhendamisel nii masinatel kui ka vabade raskustega. Jõusaalis toimuvate treeningute kohta vaata täpsemalt siit.

Personaalsete treeningute süsteemis pakume täiesti uut lähenemist - personaalne treener on inimene, kes aitab Sul jõuda enda püstitatud eesmärkideni või kes vajadusel aitab Sul leida tee iseenda arendamiseks. Lisaks treeningutele personaalse treeneri juhendamisel saad objektiivse ülevaate oma kehalisest vormist ning muuta treeeneri toetusel oma elustiili tervislikumaks. Personaalsete treeningute süsteemi kohta vaata täpsemalt siit.