Login

Uudised

< Tagasi
10.09.2014

ARIGATO PILATESE UUDISED

Arigato Spordiklubi lähtub oma treeningkavas 1-2-3 tasemetest treeningute jagamisel. 1 tase tähendab, et sellest on oodatud kõik alustavad treenijad, tegeletakse rohkem treeningu põhimõtete seletamisega ning sooritustehnika parandamisega iga osaleja jaoks. Selle taseme läbinud treenijad on oodatud 2. taseme tundidesse jne.

Selline jaotus on eriti oluline Pilatese treeningute puhul, kus tehniline sooritus on kõige alus, seega alustame Pilatese treeninguid sel sügishooajal 1. taseme tundidega, milleks on StartPilates (klassikaline mati-pilates) ja PILATESFLOW (muusikaga Pilatese treening).

Tundidesse ootavad teid Liis Kutsar, Katrin Rebane, Anu Riit ja Signe Vent.

Alates 15.09 leiate Pilatese tunnid meie tunniplaanist järgmistel aegadel:

E 17.30 PILATESFLOW - Anu Riit
T 12.00 StartPilates - Liis Kutsar (alustas juba 02.09)
K 10.00 PILATESFLOW - Anu Riit
17.30 StartPilates - Katrin Rebane
N 9.00 StartPilates - Liis Kutsar (alustab juba 04.09)
18.30 PILATESFLOW - Signe Vent
R 17.30 StartPilates - Liis Kutsar
L 10.30 StartPilates - Katrin Rebane

LIKSAKS, need kes pole varem Pilatesega tegelenud või on jäänud sisse pikem treeningpaus, siis me alustame ka oma maja "1-2-3 kursustega", mille üheks esimesteks teemadeks on Pilates. Teavitame sellest kõiki peagi.