Login

Uudised

< Tagasi
03.01.2014

Uued rühmatreeningud ja muutused tunniplaanis!

Hea rühmatreeningute külastaja!

Uuel aastal alustame spordikubis uue rühmatreeninguga Abs,Back&Glutes'45 (Kõht,Selg ja Tuhar)
Et tuua vaheldust oma treeningplaani ning leida uusi lemmikuid, tule proovi!

Abs,Back&Glutes'45
Esmaspäeviti 10:00 ja kolmapäeviti 18:30 
45-minutiline tõhus treening, kus keskendutakse peamiselt kõhu-, selja- ja tuharalihaste treenimisele ning tugevdamisele. Treening algab kerge soojendusega, millele järgneb intensiivne lihastreeninguosa. Tund lõppeb venitusharjutustega. Sobib nii algajatele kui edasijõudnud treenijatele. Samuti sobib kombineerituna jõusallitreeninguga või mõne muu rühmatreeninguga.

Lisaks uutele treeningutele on tunniplaanis toimunud mõningaid muudatusi. Juurde on tulnud nii BODYBALANCE tunde kui ka tantsulisi Zumba treeninguid. Samuti on toimunud muudatusi treeningute aegades.

Et jõuaksite ka uuel aastal õigel ajal oma lemmiktundidesse, siis vaadake kindlasti üle meie uuenenud tunniplaan.

 

Sportlikku uut aastat soovides,

Sinu Arigato Spordiklubi